我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
你可以自我分析，也可以進一步了解他人! 本書特色 ★打造美學素養即戰力. ★超過120幅全彩西洋名畫全解析 本書分為6章，將會透過各種方案，逐步解析「繪畫原來是這麼回事」。 在〈第1章〉，我們要學會判斷畫中的「主角」在哪裡。配角為何是配角？
然後，他在1931年出版《民眾識字粵語拼音字彙》，即以注音符號標列廣州市粵音。爲了標示粵音，他新增粵語獨有的「 」（ /kʷ/ ，粵拼：gw）和「 」（ /kʷʰ/ ，粵拼：kw）符號，用來取代原本「ㄍㄨ」、「ㄎㄨ」的拼法，不過在書中並不統一，時而使用新符號 ...
尖銳的牆角稜角稱為「壁刀」，室內出現壁刀，不但視覺上看起來不舒服，也有潛在的危險性，如孩童在家奔跑，容易撞到尖銳的牆角而受傷。 壁刀、梯刀、房中針、燈刀煞會對家人造成那些影響？ 若在廚房爐灶後方見壁刀，提示著女主人下廚時，背後會被壁刀所傷。 其中的寓意，除了有爐灶被壁刀所切，影響財運外，也提示著女主人容易有腰痠背痛，甚至會有開刀、意外等血光之災。 在臥房空間中，若有壁刀或凸出的牆角，要盡量加以補平或遮擋，避免正對床鋪造成健康上的不良影響。 除了牆壁所造成的壁刀外，其他如尖銳的家具櫃角，一樣都會帶來不好的影響，特別要避免與床鋪相沖。 此外，也要避免使用帶有尖角的燈罩，以圓弧形狀的燈罩較佳。 若一進門就見到鋸齒狀的樓梯側面，或客廳沙發的主座位後有未加包覆的樓梯，即為「梯刀」的煞氣。
常有仲介說，「傾斜」沒關係，裝潢的時候地板 重新抓「水平」 就好了! 其實，「傾斜」的房子擔心的不僅僅只是地板傾斜，最怕的是 「傾斜」幅度持續加劇 ，影響 結構安全 。 延伸閱讀＞＞＞ 第一間房該怎麼裝潢？ 住家裝潢 3 大面向 你得注意! 此外， 重拉水平 如果是用 混凝土 的方式進行，一層裡面可能有 一半以上的面積都墊高了厚度超過 10 公分的混凝土 ，已經 超過 建築法規裡原來設計荷重 200 公斤 / 平方公尺的標準。 如果每一戶都這樣做，實在難以想像房子的 載重負荷 ! 更何況房子本來已經傾斜，所以在重拉水平時，混凝土墊高的厚度不是一致的，一邊較薄、一邊較厚，重心偏向厚的一邊，更 加速房子傾斜速度 ! 二、導致房子傾斜的原因 「鄰損」最常見。 但賠的錢真的不夠彌補房子傾斜後的損失!
而古代是使用十二時辰計算時間，一個時辰兩個時。 十二時辰代表一天24時。 古代皇帝上朝卯時（凌晨5點-7點）。 道士唸時辰則在卯時（凌晨5點-7點）和酉時（晚上5點-7點）年干支方法一：要能記住十大天干和十二地支，十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;十二地支：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、、申、酉、戌、亥;天干地支紀年法是天干前，地支後，比如今年2005-乙酉年。
各位修繕專家好，請問如果是這種廚房，會建議怎麼樣規劃？首先我希望有個兼電器櫃的中島餐桌，廚房的旁邊是落地的陽台門，做L型又會擋到門..但我又希望有一個玻璃隔門，可以隔開客廳及廚房，但是又有一個冰箱需要放，有點頭痛，廚具是230cm廚房的深度是290cm,但因為有一個房間門卡在那 ...
假萎怎么吃. 假蒌夹肉，香!. #玉林 #广西dou知道 #美在玉林 集天地之灵气，吸日月之精华。. 甲楼，来自大自然的馈赠，生长在竹林下的天然香料，长相普普通通，但它比紫苏还要香。. 这个就是甲龙，客家话叫给牛比，紫苏还香了，你闻一下，真的好香哎 ...
幸運竹只需要良好光線和常保乾淨的水，事實上，浴室是你可以擺放的其中一個空間。 Harvey Tan / Pexels. 開運植物#04 茉莉 茉莉花是最美又迷人的花朵之一，這要歸功於它特有的香氣。 這是種尊貴而且非常有力量的植物，具有招來財富的魔力，所以把茉莉結合到你的2023迎新年儀式中會是很棒的選擇。 茉莉花是種質樸的植物，可種在全日照或半日照環境，而且不需要充足灌溉就能活。 Instagram content This content can also be viewed on the site it originates from. 開運植物#05 瑞典常春藤
身心容納之窗
